おまとめローンは毎月の返済額が減るだけのものには要注意

おまとめローンの商品説明には、『総返済額が減る』と表現するものと、『毎月の返済額が減る』と表現するもの、そしてその双方があります。一見すると毎月の返済額が減るということにメリットを感じてしまうものの、これは大きな落とし穴と言えます。

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そもそも、この場合には総返済額が減るどころか増える可能性もあります。おまとめローンにより返済先の一本化、貸付金利の低下による利息の減少があっても毎月の返済額が減れば、返済期間も長期化します。むしろ、返済金額の元本充当率も低くなり、むしろ返済期間の長期化と利息の発生によりおまとめローンを契約する以前よりも悪化するケースもあります。

そのため、毎月の返済額が減るだけのおまとめローンにはより注意が必要です。さらに契約の際には毎月の返済額は現状のままを維持し、返済期間も同じになるのかむしろ短くなるのかを見極めるのがベストです。おまとめローンは返済負担を減らせるように見えるものの、その効果が短期的なものかのか中長期的に判断できるものなのかがポイントになります。

胸が小さい事が昔からの悩み

中学生の第二次性徴期の頃よりずっと、胸の小ささが悩みです。
大きいよりも小さい方が楽だなと、子育てが終わった今ではそう思いますが当時は胸の事で大分悩んでました。
幼少時より続けていたのが水泳だったので、水泳部を選んでしまった事が悩みを更に増幅。

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競泳水着はピッタリしていて隠しようが無いのと、試行錯誤して選び抜いた胸パッドも飛び込みでズレたり、本体が無いので気がつくとペコリと凹んでたりしました。

大人になってからは合うブラジャーが見つからない事に悩み、洋服によって伺える胸のシルエットにヤキモキしていました。
本体が無い上に綺麗なシルエットを作るには結構な労力を要し、試着回数がいつも他の人よりも数倍多いと思います。

今までで1つ、胸で幸せだった事があります。
妊娠5ヶ月くらいから今まで経験のないくらいに胸が膨らみはじめ、ブラジャーに入りきらなくなった事。
下を見ると自分のお腹が見えないくらいの胸があった事。
育児の睡眠不足で疲れていましたが、自分の溢れ出る胸を見るたびに嬉しくてたまりませんでした。
赤ん坊と一緒にお風呂に入る際、思い出にと、水着を着て写真撮影で胸の大きかった証拠も残しました。

出産し授乳が終わったら見事に元に戻ってしまいましたが、こんな小さな胸でも一応機能を果たしてたんだなと今では少し愛おしく思えるようになりました。

胸が大きくても困るということについて

わたしは胸がどちらかといえば大きい方です。Eカップあります。若いころは、その胸の大きさを自慢に思っており、わざと強調するような下着を買い、服装をしていました。別に男性を誘っているわけではありませんが、そうしたかったので、そうしていました。が、40を超えるころになって、その胸の大きさについて、疑問をもつようになってきました。

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果たして、胸が大きいことはいいことなのか?と。まったくいい点はありません。年を重ねれば重ねるほど、その胸の大きさについて、恥ずかしさを覚えるようになってきたのです。そこで、どうしたら、小さく見えるか、考えるようになりました。

ずっと悩んでおり、あるとき、旅行した際に添乗員さんが、胸を強調しない服装をしていることに気づき、それに好感をもちました。大きければいいわけじゃない、小さく見せることに上品さを感じたわたしは、ブラジャーに秘密があるのではないかと、下着屋さんを探し回りました。しかし、何もなくて、がっかりしていたところ、たまたま友人から、ニッセンという通販のサイトで、胸を小さく見せるブラジャーを売っていることを知ったのです。

はっきりいって、衝撃でした。グラマーさんの胸を抑えるブラという名称だったでしょうか。本当に、これを見つけて、胸を抑えられるようになり、ものすごく快感を感じることを覚えました。はっきりいって、胸が大きいことで、得することは、あまりありません。好みの問題です。わたしは、小さく見せたかったので、ニッセンさんで、このブラジャーを見つけてよかったと思いました。胸が大きくても、恥ずかしさは感じるものです。

ファスティングの後の食事制限で食生活の見直し!

39歳、兼業主婦。忙しくてなかなかダイエットへの意欲が遠のく毎日を過ごしていました。産後太りも解消されないまま、次男が6歳になり、このままではヤバイと思うようになりました。仕事や育児で疲れると、ストレス発散にたくさん食べる!という生活を送っていました。

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また家族の食事も忙しさにかまけて外食が多かったり、冷凍食品や出来合いのお惣菜を買ってきて済ませるなど、理想的な食生活からは程遠かったのです。そして最大の敵は、、、、子供の食べ残し、、、、です。

自分で作った日でも、外食に行った日でも、どうしてももったいないと思ってしまい、子供の食べ残しをどんだけお腹がいっぱいでも食べてしまいます。
これをなんとかできないかと色々調べていたところ、ファスティングが流行っていることを発見しました。ファスティングと言ってもさまざまで、私はとにかく無理はしたくなかったので、前日は軽い食事、当日は炭酸水や酵素ドリンクのみ、翌日はおかゆやヨーグルトなど、消化の良いものを食べるといったプチ断食をしてみることにしました。

当日はとってもお腹が空いて、ぐーぐーお腹が鳴っていましたが、今日は絶対食べてはいけないと自分に言い聞かせ、お腹が空いたら飲み物でしのいでいました。翌日も、急に食べると胃もびっくりするので、軽い消化の良いものしか食べないようにしていました。そうすると、お腹周りがスッキリしたことに気づきました。もちろん、プチ断食中は食べるものが限られているので、子供の食べ残しも食べないように心がけていました。

今では1ヶ月に1回、このプチ断食を行うようになり、以前のようにあったらなんでも食べるのではなく、食べ過ぎずに消化の良いものを選ぶようになり、必然的に食生活が見直されました。感触をする頻度も減り、少しお腹が空いているくらいが心地よくなっています。同じ体型は無理かもしれませんが、なんとか産前の体重まで後1キロのところまでくることができました。

顔のニキビが治らない

私は統合出調症になり精神病の薬を飲み続けています。精神病の薬を飲み続けているのが原因なのか肌荒れがひどくなりました。白ニキビや赤ニキビがたくさんできるようになりました。人から聞いた話によると精神病の薬は肝臓の働きを弱くすることがあるらしく、それが原因ではないかと思います。http://www.residencessugarbeach.com/

精神病の薬を飲む前はとても肌が綺麗でした。肌にはとても気を付けていたのでとてもショックな状態です。

今は保湿とサプリを飲むように心がけています。ビタミンⅭのサプリを飲んでいるのですが、飲んでも効いてる感じは全くしません。保湿も出来る限りやれることはやっているのですが、ニキビが治ることはありません。

顔にニキビを治すクリームを寝る前に塗っているのですがそれも効き目が微妙です。まだ翌日赤みが治まっていたりはするのですが完全にニキビが治るわけではないのであまり効いていないのかなと思っています。精神病の薬の副作用で体重も増え、肌荒れもひどくなり今は昔よりやる気がない状態です。

肌だけでも綺麗になろうと思って保湿などは頑張っているのですが頑張っているのに結果が出ないのがとても辛いです。ダイエットもまだ結果があまり出ない為辛い状態です。1年前まではやっとの思いで肌を綺麗に治すことが出来たのに薬の副作用で肌荒れがひどくなったと思うととても辛いですが仕方がない気持ちです。

バストの大きさに不満な為、悩みつづけています

わたしは子供の頃から、胸の谷間があるバストに憧れていました。

毛糸をボールの大きさに巻いて、洋服の中にいれて
胸の大きさを強調させたりもしていました。

子供のくせには、ませている仕草をしていたのです。
その割には、大きくならなかったバストなのです。

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子供に授乳するころに、大きなバストと感じただけです。

授乳を終えて、わたしの胸を見る事でとても貧弱な胸と感じました。
若い頃からわたしは、ずっとバストの悩みを抱えています。

大きめのバストの人をとても羨ましく思うのです。
でも大きすぎるバストでなくても、いいのです。

わたしの好きな演歌歌手で、ご活躍されていた青江三奈さんがいたのです。

舞台に立った際にも、胸の大きさを強調する様な洋服のため、
ハッとしてテレビに映った青江三奈さんを見入っていました。

あんなにも大きなバストをファンにみせなくていいのにとまで思ったりもしました。

でも着ている洋服と大きい胸を見せる事で、バストと洋服は一体化させていると感じました。
胸を強調する大胆な洋服を着ていた青江三奈は、ステージで目立っていました。

バストが大きい事で、女性らしさがあるものです。

胸の谷間に憧れているのです。
ブラジャーで胸を寄せる様にして、胸の谷間をつくったりとの経験もしました。

胸の谷間は、女性からみても又男性からみても刺激的です。

わたしは洋服から見えている、少な目の谷間を見られない様に気を付けていますが、
もしもわたしが谷間が大きいバストであったら、
もっと胸の見える様な大胆な洋服を着たり又、大胆な仕草をすると思うのです。

今年の夏 グッバイ右胸!

46年間ともにしたけど乳がんで右側の胸とおさらばした令和となった今年の夏。
毎日よせて、あげてと毎朝大変な作業でした。

大きさは2cmと1cm程度と驚くほど大きくありませんがしこりが2つあったため温存は難しく全摘となりました。

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胸は女性のシンボルといわれますが、全摘の話を聞いたときショックは特になく自分にとって「命」を守ることが重要と感じたのでむしろ病巣とおさらばできると手術を心待ちにしていたほどでした。

いざ手術をうけて起き上がって鏡の前にたったころ消失感が少~しだけありましたが、わりと平気です。

診察の時点で右を全摘するならバランス悪いからいっそのこと左も全摘してもらって構わないのに、単品なら〇円だけど、セットならお得!みたいにならないかなぁと考えていました。
アンジェリーナジョリーさんのような予防切除は日本では保険適用でないため自己負担で100万円ほどの値段を聞いたときに驚きましたが先日新聞で予防切除も乳がんや子宮がんの場合なら保険適用となる内容の記事をみたとき心の中で小さくガッツポーズをしました。

まだ傷口が完全に消えていないので毎日スポーツブラの状態ですが、いずれはまたブラをすることになるでしょう。そうなればまた片方だけでも「よせて」「あげて」の作業が始まってしまいます。

でも手術すると腕が上がらなくなるので生活が少々不便です。
リハビリはイタイし・・・。

胸の位置が今年一気にさがった気がしてます。
下がり方が早いような。

もし左も全摘すれば スポーツブラ1000円程度で済むのにと考えているこの頃です。

ダイエットを行うことに対して簡単な取り組み方法を伝えます!

初めてダイエットを行うこと、またなかなか本気でダイエットに取り組めることができていないと言う方は体重が減らなかったり良いプロポーションを保つことができずに困っているのではないかと思います。しかしながらダイエットを行うと言う事はそれほどまでに難しいことではなく、考え方やダイエットに対しての取り組み方次第で簡単に行うことができてしまうのです。

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そこで初めてダイエットを行うことやなかなかダイエットを成功させることができないと言うことに対して、簡単なダイエットの助言を行いたいと思います。

基本的には食事や飲料などで摂取する摂取カロリーが多い、または過剰になってしまうことによって体重が増えてしまうということが考えられます。ですから少しでもダイエットをしたいと空いているようであれば、食事や飲料から摂取する摂取カロリーを減らしていくことが大事であるといえます。またご飯やパンなどの主な栄養素である炭水化物を多く摂取してしまうと、こちらも脂肪に変わり体重が減りづらくなりますので過剰な摂取を避けるようにしておきましょう。後は適度な運動や筋力トレーニングを行うことで体重を減らすことができますので、ぜひ取り組んでみてください。

白髪で悩んでいませんか?実は白髪は普段の食事で予防ができるんです!

ある程度年を重ねるとどうしても気になってくる白髪、高齢の方はもちろん、20代や30代の方でも悩んでいる人は多いはず。
今回はそんな白髪を予防する事ができるといわれている食材をいくつかご紹介したいと思います!

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1、タンパク質を多く含む食べ物

髪の毛を作っているのは主にタンパク質です。
タンパク質を多く摂る事で白髪予防の効果が期待できます。
タンパク質を多く含む食材として、具体的には
・「肉」
・「魚」
・「卵」
などがあります。
他には卵、大豆製品、乳製品など、どれも日常生活で食べる事が多い食材のように感じますが、意外とタンパク質って意識していないと摂れていないものなんです。
スーパーやコンビニなどで食材を買うときなんかはタンパク質を意識して食材を決めてみるのもいいかもしれませんね!

2、ミネラルやビタミンを多く含む食材

ミネラルやビタミンは野菜や穀物、海藻類なんかにも多く含まれます。
例を挙げると
・「さつまいも」
・「ナッツ類」
・「海苔」
などですね。
ですがタンパク質と違って例に挙げた食品を毎日食べるのも大変ですよね。
そんな時はサプリメントを飲むというのもひとつの手です。
全ての栄養をバランスよく摂っていくというのは難しいですからね!

3、まとめ

以上が手軽にできる白髪予防です。
白髪で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください!

加齢と共に髪の悩みも進む

現在、40代前半女性です。
子供の頃から、髪が多くてコシがあり直毛でした。

30代後半から少しずつ髪の悩みが増えてきました。
最初に変化が訪れたのは髪のうねりです。
美容師さんに言われてたのですが
後頭部なので気づきませんでした。

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次に変化が訪れたのが
前髪と頭頂部の分け目が気になるようになりました。
美容師さんに分け目を気にならなくする
髪の乾かし方、セットの仕方などを聞いて
分け目をなくしたり、ズラしています。
見た目の雰囲気を変えれたりするから、ある意味一石二鳥です。

つい最近の悩みは急激に白髪が増えたことです。
最初は『年齢のわりに白髪少ない』と思っていましたが
最近になって急に増えてきました。
髪を分けると、まとまってあるのでショックでした。
年齢だし、それなりのケアしかしてないから
仕方がないと思っています。

最近は白髪と上手に向き合うため
白髪を目立たなくするカラーリングや
血流が悪いと増えてしまうみたいなので
頭皮マッサージをするようにしています。

髪の重みがあると、髪の重さで引っ張られてしまうので
セミロングからボブでキープしたいと思います。
白髪はこれからもっと増えると思うので
自然に見えるカラーリングができたらいいなと思っています。

髪の悩みとうまく向き合っていこうと考えています。

胸が大きいと太って見えるので損ではないでしょうか?

胸が大きいと、たいして太ってもいないのに太って見えます。これって損してないですか?
胸にボリュームが出てしまうので何故か、痩せては見えません。

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Mサイズの服が入るのに、胸だけのためにLサイズになってしまうこともあります。「贅沢な悩み」なんて言う人もいますが、胸が大きい人は大きいなりに苦労をしていると思うんですよね。
下着も大きいサイズになると可愛いのがなく、デザインも色も種類が少ないです。これは、損です。

気にしすぎかも知れませんが、視線も1番に胸に行っているような気がして「胸を小さく見せるにはどうしたらいいか?」と調べたこともあります。
調べてみると、「胸の大きい人のボリュームをダウンさせて見せる」という下着があったんですが、もちろんかわいいデザインではありません。

ですが、つけてみるとワンサイズは小さくなったような気がして、以前のように視線が気になりません。そして、心なしか痩せて見えました。
値段も通常の下着よりは高いので、そう考えると胸の大きいのはやはり損ですね。

かわいさは選べず、ワンサイズ大きい服を着るか?太って見えても我慢するか?それとも、高い下着を買って小さく見せるか…?
どの方法をとるとしても、胸が大きいだけで損をしているような気がしてなりません。

顔の油分はどうしたら落ちるの?

私は顔の油分が多いことに悩んでいます。毎日起床時と、夜の入浴時には顔全体をくまなく洗うのですが、なかなか油分が落ちません。化粧水や乳液を使うと良いと聞いたこともあるので試してみましたが、肌はツルツルになっても油分は余計に増えたような感触で、べとべとしたのが感じられました。

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洗顔ホームも、「余分な角質を落とす」とうたわれたものを使ってみるのですが、洗った直後は油分が落ちたように見えても、すぐにまたべとべとの肌に戻ってしまい、改善される兆しは見えてきません。

さらに、この時期になると、油分はニキビへと変化してしまい、顔中にかゆみや痛みを感じてしまいます。油分が多い場合は、化粧水や乳液を使わない方が良いのでしょうか?また、洗顔ホームで洗うよりも、ボディーソープで顔も洗った方が油は落ちるのでしょうか?さらに、起床時と夜の入浴時だけでは足りず、洗う回数をもう少し増やした方が良いのでしょうか?

油分やニキビが多いと、自分が違和感を覚えるだけでなく、人にも見えてしまうことがありますよね?できれば見た目も自分が触った感触もつるつるで油分のないきれいな肌になれたらと願っているので、対策があればぜひ実践してみたいと思っています。

白髪が増えた

現在30代後半です。

ストレスで白髪が増えたように感じます。

それほどストレスを感じていないときは、白髪が気になる印象がありません。

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髪は肩につく位の長さですが、髪を結んだときに白髪がかなり目立ちます。

結んでいないときはそこまで目立つようには感じません。

【自宅でのカラーについて】

不安点は後頭部あたりが染まっているかどうかが分かりにくいこと。

どこのメーカーの染め剤が自分に合うかわからない、種類がたくさんありすぎてどれを購入していいか結局よくわからない。

【染めた後について】

約3~5日程度、染め剤のにおいが気になります。(美容院で染めた時は翌日には気にならなくなります。)

染めたあと、かなり長時間にわたって洗い流すのに、タオルで拭くとタオルが茶色くなる。

髪がバサバサになる(専用のトリートメントがついている商品もありますが、染め剤と同じくとにかくにおいが気になります。)

現在は安価な美容院でカットに行ったついでに染めています。

プロが使っている商品で染めてもらうのでキレイに染まるし非常にいいのですが、とにかく待ち時間が長いです。

他のお客さんとも一緒になるので、現在はコロナも心配です。

できるだけお客さんの少ない日に行くようにしています。

30歳を超えてからのオバ肌脱却奮闘記

10代にニキビが増え始め20代後半でニキビが落ち着いたもののクレーターや赤みが中々消えずニキビ専門店の病院に行ったりレーザーをしに行ったりと多額の金額を費やしたものの全く効果もなく…高い化粧水も継続は難しく断念。MELLIFE(メリフ)

死ぬまでこの肌か…とやや諦め…いや絶望しかけてた30才前半。たまたま見かけた韓国から上陸…ガラクトミセス配合化粧水というなんだかよくわからない成分だったにも関わらず化粧水、乳液、アンプル、クリーム全て合わしても6000円…安すぎる…安いのに見た目のパッケージが豪華。渋い朱赤のパッケージ…なんかええやん。そんな理由で買ってみたのが肌質改善の始まりでした。

使ってから数ヶ月で肌が白くなりはじめニキビが出来ても数日で無くなりました。ガラクトミセスすごすぎました。

白くなりはじめてからガラクトミセスを調べました←遅。簡単に説明すると某会社のSK-〇と同等の成分が入ってるようです。もっとこの成分を浸透させるべく始めたのがピーリングです。これはたまたまショッピングモールから500円券を貰い、使わな勿体無い…その気持ちだけで雨の中買い物をしに行った時に見つけた一品です。YouTubeの女の子がとりあえずこの商品買っといたら間違いないから。的な事を何回も言ってくるので…いつの間にか洗脳され買っていました。

買って良かったです。洗脳万歳です。500円券ありがとうです。週に二回ピーリングしはじめてから化粧水の浸透がすごすぎて引きました(笑)この習慣を始めて数年。まだ少し赤みはありますが、スッピンで買い物も行けるぐらい肌は改善しました。安価な商品や国内の商品以外はちょっと…と思ってる人がいれば一回試してみて欲しいです。韓国のスキンケアはちょっと感動します。今の悩みは目の下のたるみのみになりました。古田新太パイセン岸部一徳パイセンに続くタルミです。タルミとの戦いは長期戦になりそうだ。-完-

乾燥寄りの混合肌・アレルギー体質

乾燥寄りの混合肌です。
インナードライというより表面から乾燥している。
いくら高額な乳液や化粧水、美容液…たまにクリームを使っていても(クリームの使用は夏場以外)水分・油分不足で3時間もすれば化粧が崩れ、テカってくる。
水分・油分計で測ってもらっても理想値は程遠く、アドバイザーさんも引くレベル。

http://creatingperspectives.org/

ちゃんと基礎化粧品を使っていますか?と聞かれるが、既定の使用量は利用している。
肌荒れの原因になるので、あちこちブランドを変えたり色んなブランドを混ぜず一社のものを使わないようにしている。
アルコールにも弱いのでアルコール抜きの物は必須!

夏場はエアコンなどの空調や、外の湿気を出入りすると更にテカるペースが速くなる。
お直しをしたいが、テカリを取りそのままファンデーションかプレストパウダーで抑えようとするとムラができるので回数を極限まで減らし、
小鼻とTゾーンのみティッシュオフ+軽く叩く程度にして他は見ないふりをしている。
乾燥をしないよう年中ミストを持ち歩くようにはしているが、気休め程度。

アレルギー体質なようで、春と秋の花粉シーズンは肌が荒れる。
外出していなくても肌が赤くなる位(何故か顔だけ)酷く、外出すると更に悪化する。
コントロールカラーやファンデーションを使ってもカバーできない。
範囲が広いため、コンシーラーでは間に合わない。
この時期は人からは「熱があるのか?」と誤解される位。
アレルギーの肌荒れもあるが、悩まされてきたのが20代一番悩まされてきた吹き出物。
赤ニキビ、白ニキビが常に20か所以上あったが、30代前半からほぼできなくなり赤い跡が残っているのが悩み。
こちらもコントロールカラーやコンシーラでは抑えられない位色が強く残り、首まで広がっている。
病院で一応「治療」としてローションとジェルを処方されても気休め程度。
長期間(アレルギーが発症してる時期)使うにはコスパが悪いのと一度に処方できる数に限りがあり、頻繁に行けない。

ニキビは治ります。あきらめてはいけません。

ニキビが一つでもできると憂鬱になりますよね。

http://www.precirieg.net/

昨日はなかったのに、朝起きて鏡を見るとニキビができていたときには、「なんでできたの?」と叫びたいくらいの気持ちになります。

触ったらいけないのに、つい触ってしまって、ひとまわりニキビが腫れることなんて日常茶飯事でした。

しかも、デートの数日前にできるのです。当日は、赤く腫れて化粧でも隠せないという、最悪の事態になることもありました。

思春期から大学生の頃は、みんなニキビはできるものだとあきらめ、社会人になったら、できなくなるだろうと安易に考えていました。

そうしたら、今度は顎ニキビに苦しめられてしまうという、ニキビ地獄に真っ逆さまに落とされてしまいました。なぜ、顎ニキビは、あんなにも長期間しこりのように居座るのだろうと不思議なくらい治りません。どこかに引っ越してくださいと思うほどです。さらに、ニキビが治って解放されたと思ったら、またどこからともなく「ひょこっ」と出てくるのです。

肌がきれいになりたいと、毎日毎日、神様にお願いしても治りません。持って生まれた体質なのだから、しょうがないとあきらめてもいけません。私は、10年間、世間に溢れているニキビが治るという方法を一つ一つ地道に試して、やっと今、ニキビが治りつつあります。

ニキビは治ります。長期戦だと思って、あきらめずに戦いましょう。

お金をかけずに痩せるダイエット方法!

お金をかけずに、2週間で体重3kg、体脂肪が6%ダウンしたダイエット方法をお教えします。

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ただし、これは何にもダイエットの知識の無い10年前の私がが試した危険なダイエット方法なので、

絶対に真似はしないでくださいね。

もし試してみる場合は、責任は負えませんのでご注意ください。

方法は至って簡単です。まず

①とにかく食べない 

②とにかく歩く

以上!

で、具体的にどんな感じでやっていたかというと

①朝:菓子パン1個

 昼:中心のお弁当、

 夜:菓子パンorアイス1個(たまたま夏だったのでアイスという選択肢が・・・)

②通勤の帰り2駅くらい前から降りて歩いて帰る。で、家に着いたらサウナスーツに着替えてさらに2時間歩く。

方法としては簡単だけど、時間が無い人には無理かもしれないです。当時の私は彼氏もなく暇だったので・・・(悲)

後、どうしても栄養が偏ってしまうので、体調は崩しがちになるかな。

とにかく当時は便秘も酷かったです。

でも、当時はお金もなかったから、お金が掛からずってダイエットって考えると、この方法しか思い浮かばなかったのです。

今は少しダイエットの知識がついてきたので、もし私が試したダイエット方法を改良してダイエットをし直すとすれば

●YouTubeをなどをみて宅トレを取り入れる

●運動後に30分以内にプロテインを飲む

●食事は糖質カットの食材でバランスよく食べる

多少お金はかかるけど、これらを取り入れれば、もっと健康的に痩せるんじゃ無いかな?と思います。

以上、私の成功したけど、ちょっと危険なダイエット方法の紹介でした。

筋トレには美肌効果もある?女性こそ筋トレをすべき理由とは。

近年、空前の筋トレブームが訪れています。筋肉体操・筋トレ女子という言葉も生まれるほど、男女問わず筋トレにハマる人が続出しています。
しかし、筋トレの効果にはダイエットやボディメイク以外にも、美肌効果があることはご存知でしょうか?なんと筋トレすることによってお肌も綺麗になることが明らかになっているのです。

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美肌でいる為には成長ホルモンの分泌が必要と言われています。
この成長ホルモンは10代から20代前半をピークに分泌され、20代後半からは徐々に減少すると言われています。
よく『お肌のゴールデンタイムの22時から2時にはお布団の中にいましょう』と言われますが、これはこの時間に良質な睡眠を取ることで成長ホルモンの分泌を促すからです。
この時間に睡眠をとる以外に、成長ホルモンを分泌させるのが、筋トレなのです。
筋トレをすると疲れますよね。その疲れを回復させる為には休息が必要です。ですから自然と、良質な睡眠も取れるようになります。
この繰り返しにより、筋トレをすると同時に肌も綺麗になるというわけなのです。

とはいえ、女性の中には『筋トレしたらムキムキになるんじゃないの?』と考える人もまだまだたくさんいるようです。ですが、女性がムキムキになるまでには相当ツライ筋トレを、しかもかなりの高重量の重りをつけて行い、更には筋肉をつけるための食事をたくさん摂らなければいけません。ちょっとやそっとの筋トレでは女性はムキムキにはなれないのでご安心下さい。

以上のことから、美肌の為にも女性は、適度な筋トレを日々の生活に取り入れた方がいいのではないでしょうか。ダイエットやボディメイクしながら、お肌も綺麗になるとなれば、一石二鳥ですね。

肌の悩みは尽きない

 10代の肌の悩みは、ニキビでした。その頃は今程のスキンケア商品やケアがたくさんなく、また情報もたくさん得られなかったので、その頃今のような商品や情報があれば良かったのに、、と思います。

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元々色黒だったので、美白に関しても興味がありました。20代では、お化粧もするようになったので、日焼け防止に気をつけましたが、地黒だとすぐに日焼けしてしまい、なかなか美白は難しかったです。30代では、子育てが始まり、ホルモンバランスの崩れや日焼けなどで、シミ予備軍が出て来ていたようです。

ますますUVカットのものを使うようになり、夏の日傘や帽子は欠かせないものになりました。子育てが始まる頃は食事も、よりバランスなどを気をつけるようになりました。食事で肌などが変わるなんて?と思っていましたが、コラーゲンの多い鶏肉などを食べた翌日には、肌がプルプルしているようで、やはり食べ物と身体や肌の状態は関係あるものなのだと思い、今も食べることを大切にしています。

年齢を重ねるごとに、若い頃には気にもしていなかったところが気になって来ます。ほうれい線やタルミなどです。

いつまでもフェースラインはシャープでいたいし、タルミがなく若々しくいたいです。

スタイルを悪く見せてしまう、小さくて離れた胸

遺伝的な問題なのか後天的な問題なのか分かりませんが、私の胸は小さく、そして離れています。
若いころはそのことに対して良くも悪くも思っていませんでしたが、40代になった頃から「小さくて離れた胸」の弊害を感じるようになりました。
それは、スタイルを悪く見せてしまうということです。

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例えば、同じ身長で同じ体重の人であっても、大きくて離れていない胸の人と、小さくて離れた胸の人とでは、前者の方がスタイルが良く見えます。
それは、胸が大きいと相対的にウエストや下半身が細く見えますし、胸が離れていないことで、身体全体を立体的に見せることができます。

一方、胸が小さいと、どんなにウエストが細くても女性らしく見せるのは難しくなりますし、下手をすると寸胴の少年体型のように見られてしまうこともあります。
また、胸が離れていることで、前後に押しつぶされたように身体が平面的に見えますし、身体が左右に広がって見えることで「太った?」と言われやすくなってしまいます。

胸の小ささはともかく、せめてもっと中央に寄せた胸になりたいと思うのですが、普段の家事・育児では胸の筋肉を使う機会もなく、エクササイズやマッサージをしても三日坊主で終わってしまうことがほとんどです。
「つけるだけで胸を中央に寄せることのできる下着」があれば、きっと迷わず購入してしまうのになあと思うのは、私だけでしょうか。

加齢臭はしっかりとソープで消すこと

加齢臭というのは要するに年を取ってくる時におきやすくなってくる臭いであるわけですが、その時にはしっかりとした処理をするようにしましょう。実は加齢臭対策でやれることというのはものすごくたくさんありますので、そうしたことを積極的にやっていくとよいでしょう。

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加齢臭ですが体を洗うことで大分改善することは出来るのですが実はあまり水によく溶ける匂いのせいでというわけではないのでシャワーを浴びたくらいではなかなか改善することはないです。では、なにがよいのか、といえばボディソープであり、ボディソープを使うという事によって加齢臭というのはだいぶ回転させていくということができるようになります。

それとそうした臭いが出しやすいところ、というところはいくつもあります。例えば耳の裏なんかがそういうところであるわけです。そうしたところをしっかりと洗うようにするというだけでも結構綺麗にしていくということができますし、臭いを消すということができるようになったりします。

臭いを消すことができるスプレーなんかも積極的に毎日定期的に行うことで臭い自体は消すことができるでしょう。 ボディソープというのは意外と優秀ですから積極的に使いましょう。

30代の曲がり角はお肌の曲がり角

30半ばにも差し掛かるとお肌の悩みが絶えません!
30になったくらいの頃はまだなんとなくごまかせてたと思うんだけど・・・

ほうれい線はくっきりだし、毛穴は開くし、たるんでだらしないフェイスライン。

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本当につらい。
毎日毎日鏡で顔を見ては落ち込む日々。
何をしてても心の底から楽しめない日々。
まわりと自分を比べて卑屈になる日々。

若い頃って肌がきれいだから多少顔が崩れてても可愛く見えてたんですよね。
私も特別美女ではなかったけどそれなりにチヤホヤされてた時期もありましたよ?ありましたからね!
自分に自信があるだけで、何をしてても毎日楽しめてたんです。

もうこれはいい化粧水を使ったって改善するとか思えない・・・!!

と、いうことで!!
結局医療に頼る結論に至りました~!

来月ほうれい線のヒアルロン酸注入を30半ばにして初体験!!!
楽しみと不安半々くらいだけど、これで日々暗い気持ちで過ごさなくて済むならいいのかな~?
レーザー治療とか糸リフトとか色々あるけど、とりあえず敷居の低そうな注入系から始めてみます!

ただただ何もせず年老いてくのは嫌だし、いつまでも女性でいたいって女性なら思いますよね!?
若さを求めるわけじゃなくて、老化の急降下が少しでも緩やかになるよう努力します。
年相応にきれいでいたいな。

少しずつケアしていけばまだ間に合うと信じて・・・!

産後ダイエット

子供を産んだ後に、悩む体系問題。私もまさしく悩み中の1人で、母乳育児もできなかったためか、食事制限や食事の見直し、簡単な運動や骨盤調整など試してみました。

スラリオを辛口評価!実際に購入して使用した効果と私の口コミ!

特に、骨盤調整は座り癖や抱っこ癖を教えてもらえるので、ふとした時に思い出しては、姿勢を意識したり、抱っこやカバンのもち癖(右でばかり抱っこしたり、カバンを持っているなど)を変えてみたりしています。ダイエット効果は、大きくはまだ感じれられていませんが、肩こりには効いているように思います。

また、産前の体重にあと数キロといったところまで、体重は落とせてきましたが、体型の戻らなさに絶望しています。特にウエスト・お尻は、戻っていなようで、産前の緒パンツが入らないです。体重は戻せても、お腹のたるみとお尻の大きさは変わらずで、最近ではお尻歩きをフローリングの床でたまにしています。

かなり、ゴリゴリッと音が鳴るのですが、音ほどに痛くはなく…ただ、劇的な効果をまだ感じられてはいないので、継続は力なりと期待しながら、なんとか続けています。食事制限は、ある程度続けられても、生理前の食欲や外食が続くと、どうしても振り出しに戻ってしまうので、お尻歩きのような動きのあるものの方が、私にはストレスがなく続きそうです。

40代からの白髪対策

40代になり、髪にちらほらと混ざってくる白髪。
そんな私も、鏡を見たときに、また白髪が増えた・・とため息が出てしまいます。
同窓会や、子どもの行事等など・・どうしても避けられない人との交流・・。
白髪があることで、人と会うことが億劫になってしまっていませんか?

そんな40代のための、今からできる白髪対策を探してみました。

艶黒美人

①美容室でのカラーリング
一番早いのは、美容室でカラーリングを頼むこと。
ただし、プロの美容師さんにお願いするので、やはりお金はかかります。

長所 早い・確実・手間がかからない。
短所 お金がかかる・薬剤が合わないことがある。

②自宅でカラーシャンプーやカラートリートメントを使う。
毎日のシャンプーや、トリートメントをカラーのものに変えることで、染めることもできます。

長所 安い・手軽
短所 染まるまで時間がかかる・髪質が合わないと染まらないこともある。

④白髪を減らす
40代は、初老とも言われ、加齢が体に出やすくなる年代。
栄養面に気を付け、食事をバランスよく摂る。
不足したものは、サプリメントで補う方法もあります。

20歳から歳を重ね、さらに20歳、第二の成人式を迎える40代にとって、白髪問題は大きな問題です。
白髪と上手に付き合っていきたいものですね。

腰痛ベルトを使ったダイエット

腰痛ベルトを使うと、胃が縮んで食べる量が減ります!シボル

その前に、皆さんは腰痛ベルトってご存じでしょうか?

腰痛ベルトとは、腰痛を持っている方の為にゴムで作られたベルトです。

基本的に寝るときとお風呂以外の時に腰の周りをゴムでできたベルトでしっかり巻き付け、骨盤を正しい位置に固定して腰痛を改善させる、というものです。

2年前、私はぎっくり腰で腰痛を患った際にそちらを使ったのですが……

腰痛ベルトってお腹も少し締め付けてるので、段々食べている内にお腹が苦しくなっていくのです。

苦しいので緩めようかな、とも思うんですが、「でもベルトを緩めたら効果が薄れちゃう……」と思ってご飯を食べる方を控えるようにしました。

すると段々ご飯が食べれなくなっていって、段々胃が縮んできたのか少なめのご飯の量でもお腹いっぱいになってきたんです。

結果として、ご飯の食べる量も抑えめになって体重が一か月で3キロ減って、また骨盤も元の位置になったらくびれが出来るようになりました!

注意してほしいのは、ご飯の食べる量を極端に減らすと必要な栄養素も減ってしまうおそれがあるので、あくまでご飯の量が普通より多い人におすすめします!

また腰痛ベルトを使っていて少しどころじゃなくて本当に苦しい!ってなる人は鬱血のおそれがあるので緩めたり着用を控えたりしてください!

なのでこのダイエットは、少し食べすぎで太った方や、骨盤が歪んでるかも……という方におススメです!

いつまでもきれいな髪でいたい

 年齢を重ねるごとに「いつまでも若々しくいたい」「いつまでも美しくいたい」という気持ちが強くなる気がします。段々と自分自身の力だけでは修復(?)できない難しさが出てくるからではないでしょうか。第一印象として見られるのは顔、肌や髪、髪型などだと思います。

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髪型もその人の雰囲気がよく出ると思います。自分自身のやってみたい好きな髪型を元に、美容院の方と相談しながら自分の魅力を出したいものです。

日々の髪のケアも大切だと思います。髪の毛が長いとアレンジもたくさんあり、髪の毛が伸びて来てもあまり気にならないので、美容院に行く回数が減り、何ヶ月も放って置く状態でメンテナンスが怠りがちになります。

髪が長い程、シャンプー後の乾かし具合やトリートメントなどの水分量や栄養分、枕や布団での擦れなどで痛みが違って来ると思います。自分自身も髪の毛がロングなので、日頃のケアが忙しさや面倒さがあり、やはり髪の毛の痛みが出て来ます。毎日使うものなのでなるべく自然に作られている安心な原材料のケア商品でベタつかず扱いやすく、簡単にケアできるものを選びたいです。普段目に付くところに置いて、毎日の変化に早く気づいて、修復が早く行えるように髪の毛にも気をつけて美しくいたいです。

どうしても隠すことができないシミ

今まであまり気にしていなかったのですが、最近シミが気になるようになってきました。

気になるようになってから、ファンデーションを変えたり、フェイスパウダーを使ったりして隠すようにしていました。

でもそれは根本的な解決にはなりません。

http://www.ccsnm.org/

一時はレーザー照射を行ってシミを薄くしようとも思いました。

でも何度か通わなければいけないということもありますし、費用も高額になってしまうということがあったので断念しました。

インターネット上にはシミに対する悩みに対応をする情報も掲載されているので、色々試してみました。

ヒマシオイルに重曹を混ぜたものをシミに塗布することで、シミを薄くすることができるということだったので、チャレンジをしました。

確かに少し薄くはなりましたが、効果を実感できない部分もありました。

次に試したのが美容ブログに掲載されていた、ビタミンCパウダーを使ったケア方法です。

ビタミンCパウダーを使っている化粧水を混ぜて使い、その上からニベアクリームを馴染ませるという方法です。

ビタミンCパウダーを入手する方法が通販しかないので、手間を感じますが、この方法で少しは気になる部分のシミは薄くなったような気がしました。

色々試して自分に合うケア方法を見つけたいと思います。

キャッシングをする時の安全性が高いと評判のみずほ銀行カードローンの特徴は?

みずほ銀行カードローンは大手銀行のカードローンなのでキャッシングをする時の安全性が高いとネットの口コミで評判になっています。キャッシングをする時はリスクも少なからずあるので安全性の高いみずほ銀行カードローンを選ぶ人も多いです。そこでみずほ銀行カードローンはどのような特徴があるのか見ていく事にしましょう。

即日キャッシング

・銀行カードローンの中でも金利が低水準

銀行カードローンは低金利と言われていて上限金利が14.5%ぐらいで設定されている事が多いです。しかしみずほ銀行カードローンは上限金利が14%で設定されているので銀行カードローンの中でも好条件でお金を借りる事が出来ます。銀行カードローンの中でも金利が低い点がキャッシングをする時の安全性が高いという評判にも繋がっています。

・WEB完結で申し込みが可能

銀行カードローンは申込手続きをする時に来店する必要が出てくる事が多いです。それで申込手続きをしている時に知人に見られてしまう可能性も少なからずあります。しかし、みずほ銀行カードローンはWEB完結で申し込みをする事が可能になっているので来店不要でキャッシングをする事が出来ます。それで知人に見られてしまうリスクもなくなるのでキャッシングをする時の安全性が高いという評判にも繋がっています。

手軽にできるバストアップの方法とは?

小さな胸にコンプレックスを持っている方の中には、豊胸手術などお金をかけて解決する方法を考えている方も多くいるかもしれません。確かに手術を受ければ、簡単に胸を大きくできるチャンスがあります。しかしコンプレックスを解消するためとはいえ、豊胸手術はお金がかかる選択肢です。そこでお金をかけなくても、胸が大きくできる方法を考えてみましょう。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効き目!

そもそも胸が大きくならない理由の1つに、栄養不足があげられます。胸が大きくなるために必要な栄養が十分に送り届けられないと、サイズアップにはつながりません。そこで普段の食事の栄養バランスを考えることも大切です。栄養バランスを考えて食事のメニューを決めて生活するだけでも、サイズアップにつながる可能性があります。またバストアップのために、軽い運動やストレッチさらにはマッサージを生活に取り入れてみましょう。これらの方法はお金をかけずに手軽に行えます。

お金をかけずにバストアップを目指す方法はあるものの、効果が実感できるまでには時間がかかります。すぐにサイズアップにつながるわけではないので、あきらめずに続けることが大切です。お金をかけてすぐにコンプレックスを解消するか、続ける必要があるもののお金をかけずにバストアップを目指すかは自分次第です。